Le cahier d'exercices inconvenant est un outil qui vous sert de guide pour surmonter les croyances en vous limitantes qui vous empêchent d'être votre moi authentique.
En partie guide et en partie journal, le cahier d'exercices vous aide à vous plonger dans les schémas de votre enfance et à comprendre comment ils façonnent votre vision du monde actuelle. À l'intérieur, vous trouverez une gamme d'exercices et d'outils pour explorer vos valeurs et vos croyances fondamentales, saisir l'impact du traumatisme intergénérationnel et définir une vision avec des objectifs qui correspondent à votre moi authentique.
Le classeur comprend un objectif mensuel et un outil de suivi des habitudes pour vous aider à rester sur la bonne voie et à atteindre vos objectifs. Il y a aussi un espace de réflexion, afin que vous puissiez faire le point sur vos progrès et continuer à grandir et à évoluer dans votre voyage vers l'authenticité.
Le cahier d'exercices Inconvenant contient les informations et les exercices;
• Des informations importantes sur la façon dont nous nous déconnectons de notre moi authentique et comment nous reconnecter.
• Exploration des valeurs et des croyances fondamentales.
• Informations sur les traumatismes intergénérationnels et sur la manière dont les comportements, les croyances et les réactions sont transmis de génération en génération
• Exercices de visualisation de la pleine conscience pour aider à créer une vision de la vie authentique que vous voulez vivre
• Invites de journalisation pour vous aider à définir et à créer votre moi authentique
• Feuilles de travail sur l'établissement d'objectifs pour définir des objectifs alignés sur votre moi authentique
• Un planificateur mensuel et un suivi pour vous aider à atteindre vos objectifs et à renouer avec votre moi authentique.
Que vous cherchiez à guérir de traumatismes passés, à mieux vous comprendre ou à vivre une vie plus authentique et épanouissante, le cahier de travail Inconvenant est un guide inestimable pour vous aider dans votre cheminement.
Commencez à vivre votre vie la plus authentique aujourd'hui avec le cahier d'exercices Inconvenant.
